5個不吃早餐的壞處  

不少人為了有一個苗條的身材，往往不吃早餐。其實恰恰相反，人吃早餐就像是給汽車加油一樣，沒有汽油，車就沒有熱功能量，發動機就不能正常運轉；如果不能及時給身體加油，體內就會不斷動用儲存精氣之中的陽氣來補充這些消耗。久而久之，就會造成體內陽氣虧損不復。與此同時，不吃早餐還會帶來以下危害：

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預防癌症之五點飲食原則  

飲食生活對癌症來說雖是重要的原因之一，但不是改變飲食生活就能遠離癌症。

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資訊分享 - 喝水好處多，為什麼不喝水？  

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水 保健 生活健康 喝水 代謝能力 保持青春 養生抗老

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健康新聞 - 喝水讓代謝更旺盛  

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喝水 水 生活健康 保健 新陳代謝 改善體質

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2014-0430運動記得邊補充水分  

水是很容易被我們忽視，超級重要的營養素之一，身體需要水來清除廢物，也需要水來調節體溫、促進新陳代謝、維持生理活動。

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2014-0430多喝水以防唾液腺結石  

肉吃太多、喝水喝太少、壓力過大，你也是酸性體質一族嗎？當心唾液腺結石堵住口水！

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飲料為什麼恐怖  

除了水與茶以外的軟性飲料，平均都含有一成左右的糖分。

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挑對時機讓身體喝到對的飲料  

身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。

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 汽水含糖飲料破壞健康的31種方式   

飲用汽水及其他含糖飲料，可能導致各式各樣的健康問題。

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市售果汁不為人知的4大健康陷阱  

健康意識抬頭，大家都知道蔬果對身體健康的重要，但可能是不愛吃蔬菜水果、或者是外食族沒有機會吃到足夠的蔬果，加上現代人普遍愛喝飲料，於是打著「蔬果汁」名號的飲料越來越多，讓人誤以為每天喝個一瓶就攝取了一日蔬果所需的營養。但真的如此嗎？小心以下的健康陷阱！

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